CareLab

Para resultados mais precisos em programas de treinamento e até mesmo para alguém sedentário iniciar uma atividade física o ideal é ter, além do acompanhamento de uma equipe qualificada, dados que permitam avaliar, monitorar e controlar os potenciais e necessidades de cada atleta.

A CareClub oferece, de forma inovadora, inúmeros testes e métodos capazes de agregar valor e individualizar o seu planejamento específico e a organização de treinamentos e dietas em conjunto com suas expectativas e de seus treinadores.

Temos sugestões específicas para você:

Beginner

Quem busca INICIAR atividades de corrida, ciclismo, natação ou pretende realizar outros treinamentos, nossa sugestão é:

Teste Ergoespirométrico

É um procedimento que avalia o desempenho físico máximo e avalia seu sistema cardiorrespiratório e muscular frente as situações de esforço, acompanhados pelo nosso Cardiologista. Assim, conseguiremos identificar informações cardiológicas importantes para seu início, além das melhores zonas de intensidade para o treinamento, individualizando a prescrição de seu treino.
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Avaliação da Taxa Metabólica de Repouso

Teste que mede o Gasto Calórico em repouso e verifica quantas quilocalorias a pessoa precisa se alimentar. A partir deste teste a sua alimentação será organizada baseada em sua fisiologia classificada como Lenta; Normal ou Rápida. Ele é realizado pela nossa equipe de Fisiologistas.

Teste FMS

Protocolo para testar a mobilidade articular e verificar assimetrias corporais e direciona o treinamento de força. Ele é realizado pela nossa equipe de Preparação Física.
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Avaliação da Composição Corporal

Protocolo que mede as dobras cutâneas e a condutibilidade elétrica corporal (bioimpedância) e ajuda a entender a quantidade de gordura corporal, de osso, de músculo e a hidratação da pessoa. Testes realizados pela nossa equipe de Nutrição e importantíssimo na melhora estética e de performance a longo prazo.
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Advanced

Para você que já treina e quer MELHORAR a sua PERFORMANCE, nossa sugestão será:
OBS: Os testes do Begginer também podem ser consumidos no Advanced.

SwimTest (Biomecânica para Nadadores)

Avaliação Biomecânica de nado com filmagem numa piscina exclusiva (Endless Pools), própria para correções da técnica de nado e melhora de performance. Você pode trazer seu treinador para receber os ajustes biomecânicos sugeridos na avaliação ou mesmo pode treinar as correções técnicas na própria CareClub, com a nossa equipe de treinadoras altamente qualificadas. Atletas das maiores equipes do Brasil tem passado por aqui!
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Performance para Ciclistas e Mountain Bikers

Teste com avaliação da Potência gerada, do VO2, do FTP (Functional Threshold Power) e com possibilidade de análise do Lactato sanguíneo. Os resultados ajudarão o atleta a encontrar as melhores Zonas de Treinamento, o Perfil Corporal Adequado para sua prova (associado ao trabalho do nutricionista); o Gasto Calórico em Exercício e as Intensidades ideais para treinos Longos, de ritmo, intervalados e para a Competição.

Performance para Triatletas

Teste duplo em sequência, com avaliação do Ciclismo e da Corrida em um protocolo exclusivo CareLab, o TRITEST. No ciclismo é avaliado a Potência gerada e na Corrida a Velocidade, sempre associado ao VO2, buscando o FTP (Functional Threshold Power) e os Limiares de Corrida com análise do Lactato sanguíneo. Os resultados ajudarão o atleta a encontrar as melhores Zonas de Treinamento, o Perfil Corporal Adequado para sua prova (associado ao trabalho do nutricionista); o Gasto Calórico em Exercício e as Intensidades ideais para treinos Longos, de ritmo, intervalados e para as Competições.

Biomecânica para Corredores

Avaliação Biomecânica de corrida com filmagem numa pista de corrida exclusiva (emborrachada), própria para correções da técnica de corrida e melhora de performance. Os ajustes biomecânicos sugeridos na avaliação podem ser treinados na própria CareClub, com nossa equipe de Fisioterapeutas.
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Performance para Corredores

Teste com avaliação do VO2, Limiares e com possibilidade de análise do Lactato sanguíneo (Teste Ergoespirométrico com ou sem Lactato). Os resultados ajudarão o atleta a encontrar o Perfil Corporal Adequado para sua prova (associado ao trabalho do nutricionista); o Gasto Calórico em Exercício e as Intensidades ideais para treinos Longos, de ritmo, intervalados e para as Competições.

Performance para Corredores de montanha

A avaliação segue o padrão do corredor tradicional, adicionado também a avaliação em subidas (inclinação) com um protocolo exclusivo CareLab, o Mountain Test. Os resultados ajudarão o atleta a encontrar o Perfil Corporal Adequado para sua prova (associado ao trabalho do nutricionista), o Gasto Calórico em Exercício e as Intensidades ideais para treinos Longos, de ritmo, intervalados e para a competição com comparativo entre Plano X Montanhas.

NOSSO TIME

DR. CADU POLAZZO FISIOLOGISTA
Bacharel em Educação Física – UNESP e Mestrado em Ciências da Motricidade – UNESP; Atuou como coordenador de pesquisa do CEPE – UNIFESP; Autor e coautor de artigos científicos nacionais e internacionais; Autor de capítulos de livros de treinamento esportivo e fisiologia do exercício; Técnico da Seleção Brasileira de Mountain Bike (Confederação Brasileira de Ciclismo – CBC), atuando em diversas provas como: Jogos Olímpicos do Brasil – Olimpíada Rio 2016 Jogos Pan-Americanos de Toronto (2015) Jogos Sul-Americanos Chile (2014) Copas do Mundo e Campeonatos Mundiais desde 2009 Treinador de atletas de alto rendimento e amadores nas modalidades mountain bike, ciclismo, triatlo e corrida e Fisiologista do exercício.
DR. GERSON LEITE FISIOLOGISTA
Educação Física pela UNESP, Mestrado e Doutorado em Performance Humana e atualmente conduz seu Pós Doutorado em Fisiologia na Faculdade de Medicina da USP; Fisiologista do Esporte com atuações em algumas Seleções Brasileiras, com medalhas em Mundiais, Paralimpiadas e Olimpíadas; Atua principalmente com Ergoespirometria Esportiva (VO2 e Lactato) aplicada ao treinamento de corredores, ciclistas, triatletas e esportistas em geral.
DR. MARCELO DE MOURA Cardiologista
PAOLA FOGAÇA Educadora Física
FORMAÇÃO – Educação Física na Universidade Paulista Cursando Pós – graduação em Biomecânica e Cinesiologia Ex – nadadora Federada, atualmente Nadadora Master.
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