Preparação Física CareClub

Os treinos de preparação muscular exercem grande importância na prevenção de lesões, melhora de performance e manipulação da composição corporal, seja para perda de peso ou para ganho de massa magra. No entanto, o planejamento de treino deve iniciar com uma avaliação criteriosa que consiga identificar assimetrias musculares de mobilidade, estabilidade entre os eixos e membros e a força de cada grupamento.

Com essas informações em mãos os treinadores CareClub conseguem customizar todo o processo de treino e assim endereçar as principais necessidades do aluno que podem ser desde melhorar estética e qualidade de vida, ou até melhorar a performance em algum esporte específico.

Nossa abordagem de treino respeita não apenas as necessidades do aluno, mas também seus objetivos pessoais. Nessa linha, acreditamos que a compreensão do processo de treino por parte do aluno é o que estimula sua motivação e a obtenção dos resultados, e para que isso aconteça, o planejamento de treino é montado para total entendimento do aluno, através de dados objetivos, assim como acontecem com atletas. Mesmo aqueles que não competem podem acompanhar sua evolução e manter uma comunicação direta com seu treinador. Performance e qualidade de vida andam juntas, e o treinamento funcional atendem essas necessidades.

PROGRAMAS DE TREINAMENTO

As aulas realizadas individualmente são voltadas para os alunos terem uma interação exclusiva com seu preparador físico durante 1h de treino. Para entender a individualidade física do aluno é realizada a Avaliação FMS para achar suas necessidades e assim criar um treino personalizado com toda atenção do seu preparador físico.

Local: Unidade Itaim \ Ibirapuera
Duração: 60’minutos
Qtd. Aluno: 01

As aulas compartilhas são ótimas para quem busca companhia para realizar seus treinos, mas que requerem mais atenção do seu preparador físico do que uma aula em grupo.
Os treinos acontecem com até no máximo 3 alunos para cada 1 preparador físico no horário agendado com seus treinos montados por um único preparador físico.
Para entender a individualidade física do aluno é realizada a Avaliação FMS para achar suas necessidades e assim criar um treino personalizado.

Local: Unidade Itaim \ Ibirapuera
Duração: 60’minutos
Qtd. Aluno: 03

As aulas realizadas em grupo são ótimas para quem busca motivação nos treinos e com alto gasto calórico. É utilizado nesse treinamento, a tecnologia Polar Club para monitorar a frequência cardíaca de cada aluno em tempo real, permitindo a individualidade máxima de cada aluno.
O trabalho é completo com intuito de melhorar: condicionamento físico, padrões de movimento, capacidades físicas e performance.
Os treinos acontecem com até no máximo 6 alunos para cada 1 preparador físico e ao final da aula recebem um relatório do treino realizado. A aula é programada e organizada todo mês e com base na avaliação física e teste MAS (Máxima Velocidade Aeróbica) para mensuração do ganho de condicionamento e sua evolução

Local: Unidade Itaim
Duração: 60’minutos
Qtd. Aluno: 06

Preparação Física a Distância

O acompanhamento a distância foi desenhado para praticantes de atividade física de qualquer estado, ou com dificuldade no deslocamento para treinar em nossas Unidades. Uma boa alternativa de assessorar e dar suporte a todos que precisam contribuindo para sua performance e objetivos.

Vantagens:

•Pode treinar em qualquer lugar em dias e horários de sua disponibilidade.
•Suporte de dúvidas.
•Planejamento e planilha personalizados com base no seu objetivo
•Proposta de exercícios para realizar em qualquer lugar, parques, clubes, academias e até mesmo em casa.”

NOSSO TIME

LEONARDO FRANÇA PRIETO Educador Físico
FORMAÇÃO – Bacharel em Educação Física – CEUNSP (Centro Universitário Nossa Senhora do Patrocínio) – 2015; Pós Graduando em Treinamento de Força – CEFIT; Certificação Mentorship EXOS – Fase 1 ; Certificações – Velocity Based Training – Phd. Dan Baker – 2016; Energy Systems – Phd. Dan Baker – 2016; Periodização do Treinamento de Força para os Esportes – Carlo Buzichelli – 2016.
THAIS CAVALCANTI SANTOS Educador Físico
FORMAÇÃO – Universidade Presbiteriana Mackenzie; Certificação – Força Funcional – Elite Training. Agende uma consulta
LUIGI MARINO Educador Físico
FORMAÇÃO – Pós – Graduado em Fisiologia do Exercício – UNIFESP – 2002 Pós – Graduado em Treinamento Desportivo – UNESP – 2005 Exercise Coach Certification – C.H.E.K Institute – Toronto, CA – 2007 Exercise Specialist – C.H.E.K Institute – Toronto, CA – 2008 Poliquin Strength and Conditioning – Rhode Island, USA – 2013 Membro e palestrante de Educação da EXOS – Arizona, USA – Desde 2012 Docente de Pós-Graduação – Estácio/ FMU/CEAFI Atuação – Gestor Técnico e Palestrante da Elite Training – São Paulo – Desde 2015 Coordenador de Preparação Física das Categorias de Base da Sociedade Esportiva Palmeiras – Desde 2015 Coordenador Técnico da Área de Treinamento da Care Club – Desde 2015
BRUNO BRASSOLATT Educador Físico
FORMAÇÃO: Bacharelado em Educação Física Universidade de São Paulo – USP; Sociedade Esportiva Palmeiras – Profissional – Analista de Rendimento Físico (Setor de Fisiologia); Intercambio realizado por programa “Bolsa Mérito Acadêmico” – Reitoria USP Instituição: Universidad Politécnica de Madrid – Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (INEF).
PATRICIA VIDAL Educador Físico
FORMAÇÃO – Especialista em Treinamento Desportivo – CEFIT; Periodização do treinamento de Força para os esportes – Carlos Buzzichelli – São Paulo 2016; Apresentação de trabalho científico America College Sports in Medicine – Boston 2016; Preparadora física em Mount Merrion Youth Football Club – Dublin / Irlanda
; Programa de treinamento para gestantes e pós parto- Dublin/ irlanda; Ciências do Esporte – Introdução a Pesquisa – Celafiscs. Agende uma consulta
DANIEL RODRIGUES Educador Físico
FORMAÇÃO – Licenciatura Plena e Bacharelado em Educação Física pela UNICASTELO (Universidade Camilo Castelo Branco) – 2007 Especialista em Personal Training: Metodologia da Preparação Física Personalizada pela FMU (Faculdade Metropolitanas Unidas) – 2009 Curso Força Funcional – Elite Training – Aplicação, educação e planejamento de movimentos avançados Periodização do treinamento de força para esporte – Elite Training – Treinador internacional Carlo Buzzichelli Core 360 – Fundamentos do treinamento funcional e Core training – treinamento e movimento avançado Curso Teórico prático – Avaliação e prescrição de exercício físico para populações com fatores de risco e/ ou doenças cardiovasculares pela USP (Universidade de São Paulo)
RENATA GONÇALVES Educador Físico
FORMAÇÃO – Bacharel Educação Física pela Universidade São Judas Tadeu (2002). Certificações internacionais Mentorship Course EXOS – formerly Athletes’ Performance Phase 1 and 2 (2014) e Functional Movement Screen (FMS) – 2014; Especialização em Aprendizagem Motora pela USP – 2014; Especialização em Fisiologia do Exercício pela UNIFESP – 2005; Atuação: Treinadora física na Care Club – atual; Orientadora física – Google Brasil – atual; Avaliadora física – Companhia Athletica – 2010 – atual; Treinamento personalizado – 2004 – atual.
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